糖分過多で太る理由

炭水化物（＝糖分＋食物繊維）を摂取する

糖分は体内でブドウ糖に変わる

血中のブドウ糖はインスリンの助けを借りて細胞の壁を開いてエネルギーとして吸収される

ブドウ糖が多すぎてインスリンが足りないと、エネルギーとして吸収されなくなる

血中にとどまり続けたブドウ糖はやがて脂肪として内蔵やお腹に蓄えられる

ブドウ糖が多すぎる状態が続くとインスリンの分泌量も増える

しかし段々とインスリンの効き目が悪くなっていく（＝インスリンが細胞の壁を開けられなくなっていく）

すると、ブドウ糖はエネルギーとして吸収されづらくなり、脂肪として蓄積されやすくなる

つまり、太りやすくなる